升學軍訓期間易長痘怎么辦?
1、軍訓期間高強度的訓練對于平常很少鍛煉、很少吃苦的人來說是一件很困難的事情，而且做不好還會附加各種懲罰，因此精神容易緊繃，致使內分泌失調，從而長痘痘。
預防建議避免建議：高強度的軍訓訓練是無法避免的，因此先要讓自己保持一個良好的心態，軍訓雖苦，但是那么多人都熬過來了，并沒有那么可怕，其次就是保證睡眠，不要在軍訓期間熬夜。
2、軍訓期間，連吃飯的時間都少之又少，再加上解散時間比較集中，所以你很難選到適合自己的飲食，于是你只能奔向很多的速食食品，連吃水果和蔬菜的機會都被你省了，還有很多妹子，終于可以肆無忌憚的選擇自己喜歡吃的那些“垃圾食品了”結果一不小心就吃出了痘痘。
預防建議：水果蔬菜是每天都要吃的，就是因為天氣炎熱，油脂分泌比較多，才更應該吃的健康。
3、軍訓期間都是統一發放著裝、床上用品等等，很多人不注意清洗，覺得是新衣服不用洗，但是這些用品在倉庫堆積時很容易沾染細菌灰塵，從而導致長痘痘。
預防建議：學習統一發放的用品一定要先清洗再使用，尤其是貼身使用的個人物品，被芯枕芯要晾在太陽下暴曬后再使用，所有個人用品定期清洗。
4、清潔毛孔
痘痘除了反映內部問題外，還與肌膚毛孔中的油脂、污物堵塞有關。毛孔中的油污若是長期沒有得到清理，易將毛孔撐大，引起炎癥，引發痘痘。雖然日常清潔是基礎，是護膚的第一步，但日常清潔只是將肌膚表面的油污清理干凈，毛孔內部的油污卻難以掃干凈，因此需要借助溫和深層清潔的潔面乳進行清理。
5、定期去角質
肌膚除了要保持干凈、清爽，還需要保證肌膚的吸收力和新陳代謝。表層肌膚的更新時間約為28天一次，若是肌膚太干或是新陳代謝慢，都可能會影響到表層肌膚的剝落，引起老廢角質的堆積，造成肌膚暗黃，護膚品不吸收，肌膚油膩的現象。因此可以為自己制定一個去角質的計劃，按照自己的肌膚決定去角質的次數，肌膚過薄的MM最好是一個月去一次，肌膚太干的MM兩周一次，肌膚正�；蚴�油性肌膚可以一周一次。
6、適當的涂抹祛痘產品痘痘紅腫或是掛膿的痘痘，可以選擇一些祛痘的面膜，如龍頭竹祛痘修復面膜，朵嘉濃祛痘凈妍凝膠，效果都比較好�，F在護肝品琳瑯滿目，選擇一款效果成分俱佳的祛痘產品并不算難，最重要的是適合自己的皮膚。
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