“維E”答疑匯總，“看完”吃維E沒煩惱

 01維e外用后需要洗掉嗎?

維e屬于脂溶性維生素，因此較為油膩。外用涂抹后需要清潔皮膚，否則容易堵塞毛孔，和形成脂肪粒。油性皮膚：20分鐘后清洗。干性皮膚：晚上涂抹，可第二天早上清洗。其他類型皮膚：30-60分鐘左右清洗。

注意事項

外用準備：做好皮膚的清潔。外用次數：每天一次即可。外用時間：建議晚上涂抹，維e屬于光敏性物質，白天外用出門，皮膚容易被曬黑。內服不受影響，白天晚上都可服用!

02

維e涂臉后還可以用化妝品或面膜嗎?

維e涂臉后，不建議再使用其它的化妝品或面膜。

原因如下：

1.晚上做好卸妝潔面后，即可涂抹維e。涂維e后再用其它化妝品，特別是含油量較高的乳液面霜等等。不但會加重皮膚的負擔，而且也不利于皮膚的夜間修復(皮膚在晚上會自我修復)。2.維e屬于脂溶性維生素，比較油膩，涂抹維e后再使用其它化妝品，維e會阻擋皮膚對化妝品的吸收，影響化妝品的功效!

那涂抹維e后在什么情況下可以使用化妝品呢?

外用涂抹的維e洗掉后是可以使用化妝品的。油性皮膚要注意清潔，最好使用洗面奶清潔面部。

03維e加白醋可以改善手部粗糙嗎?

維e加白醋有改善手部粗糙的作用。白醋可軟化角質和促進皮膚的新陳代謝，而涂抹維e讓皮膚更加的白皙潤澤。

使用方法

往手掌心倒適量的白醋，然后將兩只手搓揉一下。然后再取兩粒維e擠在手掌心并雙手互相搓揉，直至皮膚吸收。半個小時后用溫水洗凈即可，每天一次，堅持使用一段時間后，手上的肌膚就會變得白皙水嫩又光滑。

04維e可以和維C/其他藥一起吃嗎?

維e首先是可以和維C一起食用的，而且兩者有相輔相成的作用。維e和大部分的藥物一起服用都沒有什么沖突。但吃之前最好先咨詢醫生，遵循醫囑。少量藥物和維e還是有沖突的。比如維e不能和阿司匹林、洋地黃、新霉素、雌激素等藥物一起服用。

不建議和維e一起吃的食物富含維生素K的食物：蛋黃、魚肝油、菠菜、海藻、奶酪、甘藍菜、萵苣等。含雌激素的食物：黃豆、豆制品、牛奶、魚乳酪等。富含鐵的食物：動物的肝臟、木耳、海帶等等。部分海鮮食物：如蝦、蟹等等海鮮。

05維e能調節內分泌失調?

吃維e對調節內分泌有輔助作用。維e能預防暗瘡、防止皮膚干燥、美白提亮膚色，促進蛋白質和核酸的新陳代謝，強化皮膚的防御能力，其實這些都是維e輔助調節內分泌的外在表現。但維e終究不是藥物，它只是一種營養保健品(醫用維e除外)。所以解決內分泌問題還得需要我們自己養成良好的飲食習慣，平時多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水。

同時也要多參加各種運動鍛煉，加強體質;生活作息要規律，不要經常熬夜，保證睡眠充足，以免破壞正常的生理規律，造成內分泌失調。

如果你內分泌失調非常嚴重，還是要去醫院看醫生，然后遵從醫囑，吃一些藥物來治療。

06吃維e有助于備孕?

維生素E能促進生殖。它能促進性激素分泌，使男性精子活力和數量增加，對防治男性不育癥有一定的幫助。維e讓女性雌性激素濃度增高，提高生育能力，能預防流產。而且吃維e還能有效的預防妊娠紋的產生。

注意事項

一般備孕前三個月可開?a href=http://www.33588c.com/tag/ji/ target=_blank >擠�又�?a href=http://www.33588c.com/tag/weie/ target=_blank >維e服用不要過量，每天1-2粒。天然維e比化學合成的維e更好

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